مطالعات جدید نشان داده است که افزایش میزان قدم‌زدن روزانه می‌تواند در کنترل آسم مؤثر باشد و بهبود کیفیت زندگی، کاهش افسردگی و اضطراب را در بیماران مبتلا تسریع کند. در این تحقیقات، تفاوتی در نتایج بین گروهی که تمرین‌های هوازی نظارت‌شده انجام دادند و گروهی که تنها به افزایش فعالیت روزمره تشویق شدند مشاهده شد، هر دو روش مزایای مشابهی داشتند. با این حال، تمرین هوازی نیازمند تجهیزات و نظارت حرفه‌ای است، در حالی که پیاده‌روی روزمره به عنوان روشی کم‌هزینه و قابل اجرا مورد توصیه قرار می‌گیرد، اما نباید جایگزین داروهای آسم شود و باید همراه با درمان‌های پزشکی ادامه یابد.
اخبار
پیاده‌روی روزانه می‌تواند در کنترل آسم مؤثر باشد
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه ممکن است در کنترل علائم آسم مؤثر باشد و همانند تمرینات هوازی ساختاریافته، به بهبود وضعیت بیماران کمک کند.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
تاثیر عادات غذایی بر افتادگی سینه و اهمیت تغذیه سالم
نوشیدنی‌های رژیمی ممکن است تفاوتی با نوشیدنی‌های معمولی نداشته باشند
وضعیت شیوع کرونا و آنفلوانزا در ایران؛ کاهش مثبت‌شدن تست‌های کرونا
شیوع بیماری انگلی ناشی از مصرف کاهو در آمریکا: راه‌های پیشگیری و اهمیت شستشو