رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو

یکی از عوامل مهم برای نتیجه گیری بهتر از انجام عمل های لاغری رعایت رژیم غذایی قبل و بعد از انجام عمل می باشد که باید به آن بسیار توجه کرد. در این مقاله قصد داریم رژیم اسلیو را که یکی از رایج ترین جراحی های لاغری می باشد، مورد بررسی قرار دهیم؛ پس با مجله سلامتی دکتر آیتم همراه باشید.

✍جدول دسترسی به مهم ترین عناوین این مطلب

• عمل اسلیو معده چیست؟
• رژیم غذایی قبل از عمل اسلیو
• رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو
• نکات طلایی در رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو
• دلایل اهمیت رعایت رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو
• مولتی ویتامین بعد از اسلیو معده
• مصرف قهوه بعد از عمل اسلیو
• تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند
• جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو
• خوردن برنج بعد از عمل اسلیو

عمل اسلیو معده چیست؟

قبل از این که به بررسی رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو بپردازیم، بهتر است بدانیم عمل اسلیو چیست و چگونه منجر به کاهش وزن می شود؟
عمل اسلیو معده یکی از انواع جراحی های لاغری می باشد که برای کاهش وزن افراد دارای شاخص توده بدنی بالای 40 و مبتلا به چاقی مفرط به کار می رود. در این عمل پزشک به روش لاپاراسکوپی 80 درصد از معده فرد را از بدن خارج می کند. با کاهش حجم معده، اشتها و کالری دریافتی فرد هم کاهش پیدا می کند و در نتیجه کاهش وزن اتفاق می افتد.

👈بیش تر بخوانید: مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو باید به چه صورت باشد؟

رژیم غذایی قبل از عمل اسلیو

افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی مفرط، توده چربی در اطراف کبدشان تجمع پیدا کرده و باعث بزرگ شدن بیش از حد کبد شده است. در این حالت انجام عمل جراحی برای پزشک سخت و برای بیمار هم خطرناک خواهد بود. به همین علت، رعایت رژیم غذایی تجویز شده توسط پزشک قبل از انجام عمل اسلیو مهم می باشد.
پزشک معمولاً چند هفته قبل از عمل مصرف کربوهیدرات ها مانند شیرینی جات، برنج و ماکارونی را ممنوع می کند و به جای آن مصرف سبزیجات، مایعات کم کالری و پروتئین های بدون چربی را پیشنهاد می دهد. در دو روز آخر هم فرد فقط مجاز به مصرف مایعات می باشد.

👈بیش تر بخوانید: یبوست بعد از عمل اسلیو

رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو

همانطور که بیان کردیم، رعایت رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو برای رسیدن به نتیجه  وزن دلخواه بسیار حائز اهمیت می باشد. در ادامه رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو را به صورت هفته به هفته شرح می دهیم:

نکات مهم تغذیه ای در روز اول پس از جراحی اسلیو

روز اول پس از جراحی اسلیو، تنها مجاز به مصرف مایعات هستید. این مایعات باید شفاف و بدون گاز باشند، مانند آب، آب میوه های طبیعی بدون قند، سوپ های رقیق و شیک های پروتئینی. مصرف مایعات به کمک بهبودی معده و جلوگیری از کم آبی بدن می کند.

اگر دچار حالت تهوع یا استفراغ شدید، باید مصرف مایعات را کاهش دهید. همچنین، اگر دچار درد شکم شدید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

هفته اول بعد از جراحی

شاید کمی سخت به نظر برسد اما در هفته اول بعد از انجام عمل فقط مجاز به مصرف مایعات رقیق می باشید. با این حال در این دوران خیلی اذیت نخواهید شد چرا که بیشتر بیماران به دلیل عدم ترشح هورمون گرسنگی اشتهایی برای خوردن غذا ندارند، زیرا قسمتی از معده که ترشح این هورمون را بر عهده دارد، از بدن خارج شده است.

هفته دوم بعد از جراحی

در هفته دوم بعد از انجام عمل شما می توانید، خوراکی های زیر را مصرف کنید:

• نوشیدنی های فوری صبحانه
• غلات های صبحانه که با شیر رقیق شده اند
• شیک های پروتئینی بدون قند
• پودینگ های بدون قند و چربی
• سوپ های مقوی بدون محتوای جامد
• آب میوه های طبیعی رقیق شده با آب
• ماست یونانی بدون چربی

هفته سوم بعد از جراحی

در هفته سوم، می توانید غذاهای نرم و پوره شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با این حال توجه داشته باشید که غذا را به آرامی و حداقل 25 بار بجوید. تمامی مواد غذایی از جمله سبزیجات زود هضم و کم فیبر و پروتئین ها مجاز هستند. در این هفته افرایش تدریجی مصرف پروتئین به شدت اهمیت دارد.

تعدادی از غذاهای مجاز در این هفته عبارتند از:

• ماهی سفید پخته و پوره شده
• موز و انبه له شده
• املت یا تخم مرغ آب پز شده
• سوپ
• انواع کمپوت
• پنیر خانگی
• پنیر توفو
• غذای کودک و سرلاک

در هفته سوم هم نمی توانید از غذاهای کاملا جامد و هم چنین کافئین استفاده کنید.

👈بیش تر بخوانید: آیا با راهکارهای گذر از استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده آشنایی دارید؟

هفته چهارم بعد از جراحی

در این هفته که حدود یک ماه بعد از عمل اسلیو شما می باشد، می توانید غذاهای جامد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در این دوره هم همچنان از مصرف قند و چربی مانند لبنیات پرچرب، غذاهای دیر هضم مانند استیک، سبزیجات پرفیبر و آجیل بپرهیزید. علاوه بر این ها مصرف غذاهای پرکربوهیدرات مانند سیب زمینی و پاستا را هم حذف کنید.

انواعی از غذاهای مجاز برای مصرف در این هفته:

• مرغ و ماهی کاملاً پخته شده
• انواع میوه
• غلات صبحانه کم شیرین
• پنیر کم چرب
• سبزیجات پخته شده

هفته پنجم و هفته ششم بعد از عمل اسلیو

بعد از اتمام هفته چهارم، می توانید غذاها را یکی یکی به رژیم غذایی خود بیافزایید تا تحمل معده تان را بسنجید. دقت کنید که مصرف کدام مواد غذایی موجب یبوست یا اسهال و یا معده درد می شود که آن غذا را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

نکات طلایی در رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو

بعد از انجام عمل و برای رعایت رژیم غذایی اصولی و سالم نکات طلایی زیر را رعایت کنید:

• سعی کنید به هیچ عنوان پرخوری نکنید چرا که معده به مرور زمان کشیده شده و اندازه آن مجدداً بزرگ می شود.
• در طول روز از نوشیدن آب غافل نشوید.
• فیبر و پروتئین را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
• مصرف میان وعده های مقوی و سالم را فراموش نکنید.
• مواد غذایی را کامل و به آرامی بجوید.
• غذاهایی با کالری مناسب مصرف کنید.
• مکمل ها و ویتامین های تجویز شده توسط پزشک را حتماً سر وقت مصرف کنید.
• از مصرف غذاهای فراوری شده و فست فودها اجتناب کنید.
• مواد غذایی دارای ویتامین را مصرف کنید.
• ورزش اصولی و منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
• نوشیدن نوشابه را حذف کنید.

👈بیش تر بخوانید: آیا با راهکارهای گذر از استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده آشنایی دارید؟

دلایل اهمیت رعایت رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو

• رعایت رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو بنا به دلایل زیر حائز اهمیت می باشد
• کاهش وزن مورد نظر و رسیدن به وزن دلخواه
• تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و جلوگیری از سوء تغذیه بعد از انجام عمل
• کاهش عوارض احتمالی این عمل مانند باد گلو بعد از اسلیو
• رعایت رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو و تغذیه سالم بر روی سلامت جسم و روان بسیار تاثیرگذار است و از پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده جلوگیری می کند.

مولتی ویتامین بعد از اسلیو معده

اسلیو معده می تواند باعث کمبود برخی مواد مغذی در بدن شود. به همین دلیل، مصرف مولتی ویتامین بعد از اسلیو معده ضروری است.

فواید مصرف مولتی ویتامین بعد از اسلیو معده

• کمک به جبران کمبود مواد مغذی
• بهبود سلامت عمومی
• کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن

مکمل های غذایی که باید بعد از اسلیو معده مصرف شوند

• مولتی ویتامین حاوی آهن، اسید فولیک، کلسیم، ویتامین D، روی، مس و سلنیوم
• مکمل امگا 3
• مکمل پروبیوتیک

نحوه مصرف مولتی ویتامین بعد از اسلیو معده

بهتر است مولتی ویتامین را به صورت ناشتا و همراه با یک لیوان آب مصرف کنید. همچنین، می توانید مولتی ویتامین را در دو وعده در طول روز مصرف کنید.

توصیه های مهم

• قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
• اگر دچار هرگونه عارضه جانبی پس از مصرف مولتی ویتامین شدید، مصرف آن را قطع کنید و با پزشک خود تماس بگیرید.

مصرف قهوه بعد از عمل اسلیو

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است که به دلیل طعم و خواص مفید خود، طرفداران زیادی دارد. اما آیا مصرف قهوه بعد از عمل اسلیو مجاز است؟

به طور کلی، مصرف قهوه بعد از عمل اسلیو تا دو ماه پس از جراحی توصیه نمی شود. زیرا کافئین موجود در قهوه یک ماده اسیدی است و ممکن است باعث تحریک معده یا رفلاکس معده شود. همچنین، کافئین می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود که این امر نیز برای افرادی که عمل اسلیو انجام داده‌اند، مضر است.

پس از گذشت دو ماه از جراحی، می توانید به تدریج میزان مصرف قهوه خود را افزایش دهید. اما بهتر است که از مصرف قهوه های پر کافئین و اسیدی خودداری کنید. همچنین، بهتر است که قهوه را با معده خالی مصرف نکنید.

عوارض احتمالی مصرف قهوه بعد از عمل اسلیو

• تحریک معده و رفلاکس معده
• افزایش ضربان قلب و فشار خون
• بی‌خوابی
• سردرد
• سرگیجه
• اضطراب

در صورت بروز هرگونه عارضه پس از مصرف قهوه، بهتر است مصرف آن را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند

تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند، متفاوت است. برخی از افراد از این عمل بسیار راضی هستند و توانسته اند وزن زیادی را کاهش دهند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. برخی دیگر نیز از عوارض جانبی این عمل مانند تهوع، استفراغ و سوزش سر دل شکایت دارند.

در مجموع، عمل اسلیو معده یک روش موثر برای کاهش وزن است، اما مانند هر عمل جراحی دیگری، دارای عوارض جانبی نیز هست. بنابراین، قبل از تصمیم گیری برای انجام این عمل، باید با پزشک خود در مورد مزایا و معایب آن صحبت کنید.

جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو

جراحی اسلیو معده می تواند در برخی افراد باعث افتادگی پوست در ناحیه شکم، پهلو و سینه شود.

عواملی که باعث افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو می شوند

• میزان وزن اضافی فرد
• سن فرد
• سرعت کاهش وزن
• ژنتیک

راه های جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو

• کاهش وزن تدریجی
• رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش منظم
• استفاده از کرم ها و ژل های ضد افتادگی پوست
• انجام جراحی لیفتینگ

خوردن برنج بعد از عمل اسلیو

برنج یکی از مواد غذایی پرطرفدار در جهان است که به عنوان منبعی از کربوهیدرات شناخته می شود. اما آیا می توان بعد از عمل اسلیو برنج خورد؟

به طور کلی، مصرف برنج بعد از عمل اسلیو تا 3 ماه بعد از عمل ممنوع است. دلیل این امر آن است که برنج یک ماده غذایی سنگین است و می تواند باعث احساس سیری زودرس، نفخ و یبوست شود.

بعد از 3 ماه، می‌توان به تدریج برنج را به رژیم غذایی خود اضافه کرد. در ابتدا، بهتر است از برنج قهوه ای استفاده کنید که فیبر بیش تری دارد و برای دستگاه گوارش راحت تر است.

هنگام مصرف برنج بعد از عمل اسلیو، نکات زیر را رعایت کنید:

• مقدار برنج را کم شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید.
• برنج را به صورت له شده یا پوره شده مصرف کنید تا هضم آن آسان تر شود.
• برنج را با غذاهای دیگر ترکیب کنید تا احساس سیری زودرس نکنید.

منبع : https://www.sleeve.clinic/