نکات مهم درباره مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو
یکی از مسائل بسیار مهم پس از جراحی لاغری توجه به میزان مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو است. در صورتی که پس از عمل اسلیو توجه به میزان مصرف پروتئین نداشته باشید علاوه بر اینکه چربی از دست می دهید بلکه عضلات خود را هم از دست می دهید.
بنابراین اگر می خواهید که پس از عمل اسلیو عضلات خود را حفظ کنید، افتادگی پوست نداشته باشید، دچار ریزش مو نشوید و یا درگیر سایر مشکلات و اختلالات نشوید حتما به میزان مصرف پروتئین پس از جراحی اسلیو توجه داشته باشید. در ادامه این مقاله از دکتر آیتم با ما همراه باشید.
فواید مصرف پروتئین
- پروتئین یک عامل موثر در ساخت عضلات می باشد.
- پروتئین یک ماده مغذی مهم در هر نوع رژیم غذایی سالم اعم از رژیم اسلیو است.
- مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو باعث تسریع روند بهبود زخم جراحی می شود.
- پروتئین ها به تشکیل هورمون ها، آنزیم ها و آنتی بادی های سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
- پروتئین باعث تقویت رشد موها، ناخن و پوست می شود.
- به دلیل اینکه هضم پروتئین بیشتر طول می کشد باعث می شود در طولانی مدت احساس سیری داشته باشید.
- مصرف پروتئین کافی باعث می شود که به جای عضله برای کاهش وزن چربی بسوزانید.
- مصرف پروتئین بعد از جراحی اسلیو به متابولیسم بهتر بدن کمک می کند.
?بیشتر بخوانید: چگونه از استپ وزن بعد از اسلیو معده عبور می کنیم؟
نقش مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو
یکی از نکاتی که باید افرادی که عمل جراحی اسلیو معده انجام داده اند بدانند این است که در صورتی مصرف پروتئین کافی باشد چربی بدن تبدیل به انسولین و آب شدن آن و در نتیجه کاهش وزن می شود.
همان طور که گفتیم مصرف پروتئین بعد از اسلیو نقش موثری در کاهش وزن و از دست دادن چربی دارد که حتما جراح اسلیو شما این نکته را به شما گوشزد می کند و این شما هستید که مسئولیت اجرای دستورالعمل ها و توصیه های پزشک خود را بر عهده دارید.
بیماران اسلیوی نیاز به دریافت پروتئین کافی و آب کافی در طی شبانه روز دارند و بیمار باید توسط بهترین رژیم غذایی اسلیو معده طوری هدایت شود که تجربه سفر کاهش وزن سالم تری را داشته باشد.
?بیشتر بخوانید: میزان مصرف نان و برنج بعد از اسلیو معده چقدر است؟
میزان مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو باید چقدر باشد؟
پروتئین یک ماده موثر برای ساخت استخوان ها، ماهیچه ها، عضلات، غضروف، پوست، مو و خون است. بنابراین حذف این ماده مغذی مهم تحت هیچ شرایطی در هیچ نوع رژیم لاغری و رژیم غذایی توجیه پذیر نیست.
شایان ذکر است که مصرف پروتئین بعد از عمل لاغری بیش از هر زمانی حائز اهمیت است. در صورتی که بیمار اسلیوی پروتئین کافی مصرف نکند؛ بدن به دنبال راه های دیگری برای دریافت پروتئین می گردد و شروع به تجزیه عضلات و توده های بدون چربی می کند.
بیماران اسلیو موظف هستند که تا دو ماه به طور متوسط روزانه 60 الی 80 گرم پروتئین دریافت کنند و از ماه سوم بعد از جراحی اسلیو می بایست 20 الی 25 درصد از کالری دریافتی فرد از پروتئین ها باشد.
کلام آخر
یکی از اقدامات بسیار مهمی که باید بعد از عمل اسلیو انجام دهید این است که به رژیم اسلیو ارائه شده توسط جراح لاغری خود پایبند باشید. یکی از موارد بسیار مهم در رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو مصرف روزانه 60 الی 80 گرم پروتئین حداقل تا دو ماه است.
در صورتی که بیماران اسلیوی در مصرف پروتئین کافی بعد از عمل اسلیو کوتاهی کنند ممکن است عوارضی مثل از دست دادن عضلات به جای چربی، ریزش مو، افتادگی پوست و سایر مشکلات را تجربه کنند.
