نویسنده:

وزارت بهداشت اعلام کرده است که پیامک‌های سلامت با سرشماره V.behdasht ممکن است به صورت خودکار در بخش اسپم تلفن‌های همراه قرار گیرند، بنابراین کاربران باید این پوشه را بررسی و در صورت دریافت آن، پیام‌ها را به عنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنند. این اقدام به منظور افزایش احتمال مشاهده پیام‌های آموزشی، اخبار و توصیه‌های بهداشتی وزارتخانه انجام می‌شود و هدف اصلی آن ارتقای سلامت و سواد سلامت عمومی است. از آنجا که پیام‌های سلامت در صورت نادیده گرفتن در پوشه اسپم ممکن است به مخاطب نرسند، نیاز است کاربران گاهی به این بخش مراجعه و پیام‌های مهم را در بخش اصلی پیامک‌ها قرار دهند تا از اثر بخشی اطلاع‌رسانی بهره‌مند شوند. این راهکار تلاش وزارت بهداشت برای تامین ارتباط مؤثر و مستقیم با مردم در حوزه سلامت است. PMIDهای کوتاه و شناخته‌شده و همچنین آموزش‌های متنوع می‌توانند نقش مهمی در ارتقای ارتباطات سلامت در جامعه ایفا کنند.

در ماه‌های گرم سال، کاهش مصرف آب و کم‌توجهی به تعریق کافی می‌تواند باعث تشدید مشکلات گوارشی مانند یبوست، همورویید و شقاق شود و در عین حال خطر ابتلا به گرمازدگی و عوارض مرتبط با آن را افزایش دهد. گرمازدگی به افزایش دما و رطوبت بدن ناشی از مواجهه طولانی‌مدت با گرما اشاره دارد و می‌تواند با علائمی چون سرگیجه، ضعف، سردرد و تهوع همراه باشد که در صورت عدم درمان فوری، خطرات جدی‌تری نظیر اختلال در عملکرد کلیه، افت فشار خون، تغییرات هوشیاری و آسیب به اندام‌ها را به دنبال دارد. مراقبت‌های پیشگیرانه شامل نوشیدن مایعات کافی، پرهیز از فعالیت‌های طولانی در ساعات اوج گرما، تهویه مناسب و رژیم غذایی سبک است. افراد با بیماری‌های زمینه‌ای، سالمندان و کودکان به دلیل ضعف سیستم ایمنی و سیستم‌های تنظیم حرارت بدن، در معرض خطر بیشتری قرار دارند و نیازمند رعایت دقیق این اقدامات هستند. همچنین، بیماران خاص و کسانی که داروهای تاثیرگذار بر تعریق یا فشار خون مصرف می‌کنند باید تحت نظر پزشکی، برنامه منظم مصرف مایعات را پیگیری کنند.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد یبوست مزمن، به ویژه نوعی که حرکت روده در آن کند است، ممکن است تنها به اختلالات دستگاه گوارش محدود نباشد و با اختلال در محور روده–مغز مرتبط باشد. این محور شامل تعامل میان میکروبیوتای روده، سیستم ایمنی، عصبی و هورمونی است و نقش مهمی در تنظیم حرکت روده و سلامت روان ایفا می‌کند. بر اساس نتایج این مطالعات، عوامل مانند عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و التهاب می‌تواند در بروز و تشدید یبوست مشارکت داشته باشد. پیدا کردن راهکارهای درمانی آتی نیازمند تحقیقات بالینی بیشتری است، اما شناخت بهتر این ارتباط ممکن است مسیرهای نوینی را برای درمان و مدیریت این اختلال فراهم کند.

زردچوبه به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدباکتری در برخی ماسک‌های خانگی مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند به بهبود سلامت پوست، کاهش چین‌وچروک و روشن‌کنندگی آن کمک کند. این ادویه در ترکیب با مواد دیگر مانند روغن‌های طبیعی، عسل، دارچین، ماست و آب لیموترش برای ساخت ماسک‌های مراقبتی انجام‌پذیر است، اما باید در استفاده از آن‌ها دقت کرد تا از بروز حساسیت، تحریک یا لکه‌های دائمی جلوگیری شود. همچنین، توصیه می‌شود هنگام استفاده، مراقب تماس ماسک با نواحی حساس مانند اطراف چشم‌ها بود و در صورت بروز هرگونه واکنش منفی، ماسک فوراً شسته شود. در مواردی، لیموترش ممکن است پوست‌های حساس را تحریک کند و باید در هنگام کاربرد، از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب پرهیز کرد. توجه به نکات ایمنی و مراقبت‌های پوست در هنگام استفاده از ماسک‌های حاوی زردچوبه مهم است تا از عوارض ناخواسته جلوگیری شود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تعداد عوامل خطر قابل اصلاح، مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سیگار کشیدن، رابطه مثبتی با افزایش پلاک‌های آسیب‌پذیر در عروق کرونری دارد، به ویژه پلاک‌هایی با کلاهک نازک و غنی از لیپید که خطر بروز حملات قلبی را افزایش می‌دهند. این یافته‌ها تأکید می‌کنند که کنترل زودهنگام عوامل خطر قابل اصلاح می‌تواند نقش مهمی در کاهش تشکیل پلاک‌های پرخطر و احتمالا بروز رویدادهای قلبی ایفا کند. به طور کلی، عوامل خطر غیر قابل اصلاح بیشتر با پلاک‌های پایدار در ارتباط هستند، و التهاب نقش مهمی در پیوند بین عوامل قابل اصلاح و آسیب‌پذیری پلاک‌ها ایفا می‌کند. این مقاله بر اهمیت مداخلات پیشگیرانه و مدیریت عوامل خطر قابل اصلاح برای کاهش ریسک حملات قلبی تأکید دارد.

مطابق با توصیه‌های علمی، کنسروهای جوش‌داده‌نشده را نمی‌توان برای مدت زمان طولانی بدون حرارت‌دهی مجدد نگهداری کرد و بهتر است پس از ۲ تا ۳ ساعت، دوباره جوشانده شوند تا ایمنی مصرف تضمین شود. گرچه فرآیند استریل‌سازی در کارخانه خطر وجود میکروب‌های عامل مسمومیت بوتولینوم را کاهش می‌دهد، اما در صورت آسیب‌دیدگی قوطی و نشانه‌هایی مانند بادکردگی یا بوی نامطبوع، مصرف آن توصیه نمی‌شود. نگهداری کنسروهای بسته و جوش‌داده‌نشده در محیط خشک و دمای معمولی خانه مجاز است، ولی باید قبل از مصرف، حداقل ۲۰ دقیقه در آب جوش قرار گیرد. درباره کنسروهای باز شده، باقی‌مانده محتویات باید در ظرف مناسبی در یخچال نگهداری شده و در مدت ۱ تا ۲ روز مصرف شوند؛ همچنین، نباید مشاهده بادکردگی یا نشتی را نادیده گرفت. بنابراین، روش‌های جایگزین مانند گرم کردن یا سرخ کردن نمی‌توانند جایگزین فرآیند جوشاندن در جلوگیری از خطرات احتمالی باشند.

سازمان غذا و دارو اعلام کرده است که کپسول گیاهی «چیستون» به دلیل عدم مجوز معتبر، قاچاق بودن، و حاوی ماده دارویی دگزامتازون، غیرمجاز شناخته شده و دستور جمع‌آوری فوری آن صادر شده است. این تصمیم پس از تایید آزمایشگاهی مبنی بر وجود ماده مخفی دگزامتازون در محصول و ادعاهای درمانی نادرست اتخاذ شد. سازمان از مراکز بهداشتی و مدیران دارویی خواسته است نسبت به جمع‌آوری این محصول اقدام سریع انجام دهند و گزارش مستندات را به سازمان ارائه دهند. همچنین، مردم از مصرف محصولات گیاهی فاقد مجوز و با ادعاهای اغراق‌آمیز خودداری کرده و برای اطمینان از سلامت کالا، فقط از داروخانه‌ها تهیه و کد رهگیری محصولات را استعلام کنند.

مصرف الکل می‌تواند موجب بروز تنوعی از آسیب‌های جسمی و گوارشی شود که شدت و نوع آن‌ها به عوامل مختلفی از جمله میزان و مدت مصرف، وضعیت جسمانی، بیماری‌های زمینه‌ای و عوامل ژنتیکی وابسته است. بر اساس شواهد علمی جدید، خطری که ناشی از مصرف الکل است، از یک میزان مشخص آغاز نمی‌شود و حتی مصرف کم نیز می‌تواند با خطراتی همراه باشد. عوارض مصرف الکل شامل التهاب معده، رفلاکس، خونریزی گوارشی و سوءتغذیه ویتامین‌های گروه B است که در موارد شدیدتر به بیماری‌هایی مانند هپاتیت و سیروز کبدی منجر می‌شود. همچنین، مصرف مزمن و سنگین الکل با اختلالات پانکراس و بیماری‌هایی مانند پانکراتیت مزمن همراه است. اهمیت ارزیابی زودهنگام و جلوگیری از مصرف الکل برای کاهش بروز این آسیب‌ها تأکید شده است و کاهش سن شروع مصرف به عنوان یک نگرانی مهم در حوزه سلامت عمومی مطرح است.