نویسنده:

در سال جاری، چندین مورد مبتلا به تب کریمه کنگو در استان یزد ثبت شده است، به طوری که تعداد موارد قطعی در این استان نسبت به سال گذشته افزایش یافته است. بر اساس اعلام مسئولین بهداشت، تاکنون ۹ مورد در یزد تایید شده است که منجر به مرگ یک نفر شده است؛ این در حالی است که در کل کشور تعداد موارد ابتلا ۳۱ مورد گزارش شده است. بررسی‌های اولیه نشان می‌دهد انتقال بیماری عمدتاً از طریق تماس با دام‌های آلوده، خون و ترشحات حیوانات و گوشت‌های ناسالم صورت می‌گیرد، لذا رعایت مسائل بهداشتی در نگهداری و پخت گوشت و خودداری از ذبح دام خارج از کشتارگاه‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. استان یزد در سال جاری جزو استان‌های با بالاترین میزان ابتلا در کشور بوده است و کارشناسان بهداشت بر رعایت اقدامات پیشگیرانه و آگاه‌سازی جامعه تأکید دارند.

با نزدیک شدن به فصل سرد سال، افزایش گردش ویروس‌های تنفسی در کشور مشاهده می‌شود، به‌طوری که درصد مثبت آزمایش‌های کووید-۱۹ از آستانه هشدار بالا عبور کرده است. در کنار کووید-۱۹، آنفلوآنزا نیز در حال حاضر در گردش است و تغییر در الگوی غالب نوع ویروس نسبت به سال گذشته رخ داده است. این وضعیت نیازمند توجه بیشتر به اصول بهداشتی، مراقبت‌های پیشگیرانه و آماده‌سازی مراکز درمانی است، در حالی که تامین واکسن آنفلوآنزا با چالش‌های ناشی از تحریم و محدودیت‌های حمل‌ونقل مواجه شده است. در چنین شرایطی، رعایت اقدامات ساده بهداشتی نقش حیاتی در کاهش انتقال این بیماری‌ها دارد.

رییس سازمان غذا و دارو بر اهمیت برنامه‌ریزی منظم و تامین به‌موقع منابع بیمه‌ای و بودجه‌ریزی دقیق برای حفظ پایداری حوزه دارویی تأکید کرده است و اعلام کرد در صورت کمبود داروی ایرانی، پاسخگو خواهند بود، اما حجم داروهای اهدایی کشورهای دیگر به اندازه مصرف یک بیمارستان در یک ماه کافی نیست و نمی‌تواند نیازهای کشور را برآورده کند. او همچنین به شرایط دشوار اقتصادی و محدودیت‌های تحریم اشاره کرده و بر حمایت از تولید داخل و تلاش‌های صورت‌گرفته برای تأمین داروهای حیاتی در شرایط بحرانی تأکید کرد، در حالی که تفاوت میان کمبودهای واقعی و حس کمبود القایی در جامعه را مورد توجه قرار داد. در این میان، تلاش‌های میان‌دستی و بین‌دستگاهی برای تأمین دارو از طریق همکاری‌های بین‌المللی و داخلی تشریح شد و بر ضرورت اطلاع‌رسانی دقیق و مسئولانه درباره وضعیت دارویی کشور تأکید شد.

ویروس زگیل می‌تواند در محیط‌های گرم و مرطوب باشگاه‌های ورزشی مانند رختکن، حمام و اطراف استخر پایدار بماند و انتقال آن عمدتاً از طریق تماس مستقیم پوست با سطوح آلوده صورت می‌گیرد، به‌ویژه در صورت وجود خراش یا زخم روی پوست. راه رفتن با پای برهنه، استفاده مشترک از وسایل مانند تشک‌های ورزشی، حوله و دمپایی، و آسیب‌دیدگی پوست، عوامل خطرزا در انتقال ویروس محسوب می‌شوند. رعایت بهداشت شخصی، نظیر پوشیدن دمپایی، تمیز کردن سطوح و استفاده از وسایل شخصی، می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد. بهتر است افراد دارای زخم‌های پوستی از ورزش‌های احتمالی تماس با سطوح مشترک خودداری کرده و از تماس مستقیم با زگیل دیگران پرهیز داشته باشند. مهم است توجه داشت که نوع HPV مرتبط با زگیل‌های پوستی متفاوت از آن دسته ویروس‌هایی است که می‌توانند خطر سرطان قرار گرفتن در معرض آن‌ها را افزایش دهند.

عزت نفس به ارزیابی کلی فرد از ارزشمندی و شایستگی خود اطلاق می‌شود و به میزان وابستگی آن به موفقیت، ظاهر یا تأیید دیگران محدود نمی‌شود. تفاوت اصلی آن با اعتمادبه‌نفس در تمرکز بر ارزش فرد مستقل از عملکرد است و پذیرش ضعف‌ها و اشتباه‌ها را شامل می‌شود. شکل‌گیری عزت نفس تحت تأثیر تجربیات دوران کودکی، خانواده و عوامل محیطی بوده و امکان اصلاح آن در طول زندگی وجود دارد. الگوهای تکراری منفی و وابستگی شدید به تأیید دیگران نشانه‌های پایین‌بودن این ویژگی محسوب می‌شوند و در صورت تداوم ممکن است نیازمند مداخلات تخصصی باشد. آموزش‌های مربوط به شناخت افکار منفی، مرزهای شخصی و رفتارهای حمایتی می‌تواند در تقویت عزت نفس مؤثر واقع شود.

مصرف کافئین در ساعات بعدازظهر می‌تواند در برخی افراد منجر به افزایش علائم اضطراب و بی‌قراری شود، به ویژه زمانی که مقدار مصرف زیاد باشد یا فرد به آن حساسیت داشته باشد. کافئین با تحریک سیستم عصبی مرکزی باعث افزایش سطح هوشیاری، ضربان قلب و هورمون‌های استرس می‌شود که ممکن است علائم مشابه اضطراب را ایجاد کند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین می‌تواند خطر بروز اضطراب را به طور قابل توجهی افزایش دهد. در صورت بروز علائم اضطرابی پس از مصرف کافئین، کاهش تدریجی مصرف و انتخاب نوشیدنی‌های کم‌کافئین‌تر توصیه می‌شود و در صورت تداوم علائم، مشاوره پزشکی لازم است. هرچند قهوه بعدازظهر ممکن است به عنوان راهی برای مقابله با خستگی مورد توجه قرار گیرد، اما در برخی افراد می‌تواند عوارضی مانند اختلال خواب و اضطراب را تشدید کند.

اعتمادبه‌نفس به معنای توانایی فرد در ارزیابی واقع‌بینانه از توانمندی‌های خود و اقدام در مواجهه با ترس‌ها و تردیدها است، و این احساس قابل توسعه و تقویت از طریق تجربیات، اصلاح گفت‌وگوهای درونی و پذیرش اشتباهات می‌باشد. مقایسه مداوم با دیگران و تمرکز تنها بر نقاط ضعف می‌تواند این احساس را تضعیف کند، در حالی که یادگیری مهارت‌های جدید و مواجهه تدریجی با موقعیت‌های دشوار، ساختار حمایتی برای افزایش خودباوری فراهم می‌کند. توجه به تفاوت میان اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس و در صورت لزوم، رجوع به متخصص، مهم است، زیرا ضعف شدید اعتمادبه‌نفس می‌تواند نشانه مشکلات روان‌شناختی عمیق‌تری باشد. در نهایت، فرآیند افزایش اعتمادبه‌نفس، فرایندی تدریجی و نیازمند تمرین است که با رویکردهای متفاوت و اصلاح باورهای نادرست قابل حصول می‌باشد.

وزیر بهداشت اعلام کرده است که اقدامات نظام سلامت در زمینه تأمین داروهای اساسی و کاهش کمبودهای مربوطه موفقیت‌آمیزی بوده و میزان کمبود نسبت به دوران جنگ کاهش یافته است. او همچنین بر اهمیت حفظ آمادگی نظام سلامت در مواجهه با بحران‌ها تأکید کرده و خدمات درمانی را در شرایط بحران، بر اساس تجربه‌های گذشته و با اولویت‌بندی مناسب ارائه می‌داند. در این راستا، فعالیت‌هایی مانند ثبت دقیق وقایع، برگذاری جلسات ارزیابی و برنامه‌ریزی برای مواجهه با تهدیدهای احتمالی انجام شده است. همچنین، تلاش‌هایی در حوزه تأمین دارو، پوشش بیمه‌ای و کاهش فشارهای اقتصادی بر مردم صورت گرفته است. در عین حال، وزیر بر اهمیت رعایت اخلاق حرفه‌ای و حفظ اعتماد عمومی در نظام سلامت تأکید دارد.

در قالب نمونه‌ای از همکاری بخش خصوصی در توسعه زیرساخت‌های سلامت کشور، کلینیک تخصصی و فوق تخصصی استاد محمدکریم فضلی در بیمارستان بازرگانان تهران افتتاح شد، که این اقدام توسط گروه صنعتی گلرنگ و با هدف ارتقای خدمات درمانی و مسئولیت اجتماعی صورت گرفته است. در این مراسم، مقام‌های وزارت بهداشت و مدیران صنایع و بخش خصوصی بر نقش مهم خیرین و سرمایه‌گذاری‌های خصوصی در توسعه منابع سلامت تأکید کردند و نقش الگویی این پروژه را در زمینه همراهی علم، عمل و عشق در مسیر توسعه خدمات درمانی مورد ستایش قرار دادند. همچنین، بر اهمیت خدمت‌رسانی به هم‌وطنان و کاهش رنج بیماری‌ها با این نوع اقدامات تأکید شد و سوگیری بر ترویج مسئولیت اجتماعی در توسعه زیرساخت‌های بهداشتی مشاهده می‌شود. بدین ترتیب، حضور بخش خصوصی در عرصه سلامت، می‌تواند به عنوان نمونه‌ای موفق در پیشرفت‌های نظام سلامت کشور مورد توجه قرار گیرد.

بر اساس منابع معتبر پزشکی، تأثیر نوشیدنی‌ها بر جذب و اثربخشی داروها متفاوت است و تمامی داروها به طور یکسان تحت تأثیر مصرف نوشیدنی‌های خاص قرار نمی‌گیرند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأکید می‌کند که غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است با داروها تداخل داشته باشند و بر نحوه عملکرد آن‌ها تأثیرگذار باشند، اما محدودیت‌ها باید بر اساس نوع دارو مشخص شود. نمونه‌های خاصی مانند داروهای بیس‌فسفونات، به‌ویژه آلندرونات، باید با آب مصرف شوند و ممانعت از مصرف با نوشیدنی‌های دیگر توصیه شده است. نوشیدنی‌هایی حاوی کافئین مانند چای، قهوه و نوشابه‌های کولا ممکن است بر اثربخشی برخی داروها تأثیر بگذارند، به‌ویژه داروهای مانند متوترکسات که حساسیت به کافئین دارند. در نتیجه، بهتر است در هنگام مصرف دارو، از آب ساده بهره گرفته شود، مگر در موارد خاص که دستور مصرف متفاوتی ذکر شده است، و در صورت شک و تردید، مراجعه به پزشک یا داروساز ضروری است.