مطالعات جدید نشان می‌دهد که ساعت زیستی بدن نقش مهمی در میزان کالری‌سوزی پس از غذا دارد، به طوریکه بدن در ساعات صبح بیشترین میزان گرمازایی ناشی از غذا را نشان می‌دهد و این میزان در ساعات عصر کاهش می‌یابد. این یافته‌ها می‌تواند توجیهی برای ارتباط میان زمان مصرف وعده‌های غذایی و وزن بدن باشد، زیرا مصرف غذا در ساعات اولیه روز با افزایش متابولیسم همراه است. نتایج حاکی از آن است که تاثیر زمان غذا خوردن بر فرآیندهای فیزیولوژیک، از جمله گرمازایی ناشی از غذا، تحت کنترل ریتم شبانه‌روزی قرار دارد. با توجه به این یافته‌ها، برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی در ساعات مناسب می‌تواند در بهبود مدیریت وزن و سلامت متابولیک مؤثر باشد.
اخبار
تاثیر زمان مصرف غذا بر میزان کالری‌سوزی بدن
مطالعات جدید نشان می‌دهد که زمان مصرف غذا بر میزان کالری‌سوزی بدن تأثیر می‌گذارد، به‌طوری که بدن در ساعات صبح کالری بیشتری برای هضم غذا می‌سوزاند، در حالی که این توانایی در ساعات بعد از ظهر کاهش می‌یابد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
نقش داروسازی دکتر عبیدی در پیشرفت‌های درمان بیماری‌های گوارشی در ایران
اعلام شماره‌های اضطراری اورژانس در تهران
آلودگی هوا و مصرف سیگارهای الکترونیک تهدیدهای جدید برای بروز سرطان ریه در سنین پایین‌تر
خطر احتمالی مصرف مکمل پرطرفدار بر سلامت کلیه مردان