مطالعات اخیر نشان می‌دهد که دقت ساعت‌های هوشمند در تخمین کالری مصرف‌شده در حین فعالیت ورزشی محدودیت‌هایی دارد و معمولاً نمی‌توان آن‌ها را به عنوان اندازه‌گیری‌های مستقیم تلقی کرد. این ابزارها، که بر اساس معیارهایی نظیر ضربان قلب، حرکت بدن و مشخصات فردی تخمین می‌زنند، در مقایسه با تجهیزات آزمایشگاهی نتیجه‌های متفاوتی ارائه می‌دهند، به ویژه زمانی که میزان چربی بدن افراد متفاوت است. بنابراین، استفاده صرف از عدد کالری نشان‌داده‌شده در ساعت‌های هوشمند برای تصمیم‌گیری در مورد مصرف غذاهای خاص توصیه نمی‌شود. هرچند این ابزارها می‌توانند در پیگیری روند فعالیت‌های ورزشی و عادات روزانه مفید واقع شوند، اما نباید تنها معیار ارزیابی پیشرفت فیزیکی قرار بگیرند. در نتیجه، بهتر است این نتایج به عنوان برآوردهای تقریبی در نظر گرفته شوند و از تکیه کامل بر آن‌ها خودداری شود.
اخبار
دقت ساعت‌های هوشمند در محاسبه کالری مصرف شده در ورزش
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دقت ساعت‌های هوشمند در اندازه‌گیری کالری سوزانده‌شده هنگام ورزش محدود است و ممکن است نتایج دقیق نباشد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
تاثیر مصرف مداوم نوشیدنی‌های شیرین بر افزایش خطر ابتلا به سرطان معده