مطالعهای جدید نشان میدهد که پیادهروی سبک به مدت ۲۰ دقیقه میتواند بلافاصله فعالیتهای دستگاه گوارش، از جمله حرکات روده، را افزایش دهد. نتایج نشان میدهد پس از پایان پیادهروی، شاخصهای مربوط به فعالیت روده در مدت کوتاهی به طور معناداری افزایش یافته و سپس کاهش مییابد. این اثر کوتاهمدت ممکن است به دلیل تغییرات در سیستم عصبی خودکار یا واکنشهای ناشی از حرکت باشد، هرچند این یافتهها در جمعیت سالم و جوان بوده و اثرات روی افراد مبتلا به یبوست را تایید نمیکند. نیاز به پژوهشهای بزرگتر و بالینی برای ارزیابی دقیقتر اثرات پیادهروی بر یبوست در افراد مبتلا وجود دارد.
اخبار
تاثیر پیادهروی ۲۰ دقیقهای بر فعالیت روده: یافتههای جدید دانشمندان
مطالعهای جدید نشان میدهد پیادهروی کوتاه ۲۰ دقیقهای میتواند فعالیت روده را در کوتاهمدت افزایش دهد، که ممکن است بخشی از اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش باشد.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
شناخت علائم کرونا و آنفلوآنزا و زمان مناسب برای تزریق واکسن اینفلوآنزا
سازمان غذا و دارو اسامی ضدآفتابهای غیرمجاز را اعلام کرد
عدم تامین واکسن آنفلوآنزا ساخت اروپا برای امسال در ایران
پیادهروی روزانه میتواند در کنترل آسم مؤثر باشد