نکات تازه درباره اثرات مصرف روزانه آووکادو و انبه بر سلامت قلب و عملکرد رگ‌های خونی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه آووکادو و انبه می‌تواند بهبود عملکرد رگ‌های خونی در افراد مبتلا به پیش‌دیابت را نشان دهد، در حالی که اثرات این ترکیب بر کاهش فشار خون یا پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی نیازمند تحقیقات بیشتر است. این پژوهش، که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده، اثر مصرف این دو میوه را در مدت هشت هفته ارزیابی کرده و یافته‌ها نشان می‌دهد که این رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در تنوع‌بخشی به مواد مغذی مورد مصرف و ارتقاء سلامت عروق ایفا کند. با این حال، مطالعات طولانی‌مدت و بر روی گروه‌های متنوع‌تر برای تعیین نقش این میوه‌ها در پیشگیری از بیماری‌های قلبی مورد نیاز است. نتایج حاضر بر اهمیت الگوی غذایی متنوع و دریافت مواد مغذی کافی برای حفظ سلامت عروق تأکید می‌کند.