مصرف سرخود و بی‌رویه مکمل‌های ویتامینی و دارویی می‌تواند منجر به آسیب‌های کبدی، کلیوی و دیگر اندام‌های بدن شود و خطر مسمومیت را افزایش دهد. توصیه می‌شود نیازهای فردی هر فرد با نظر پزشک یا متخصص تغذیه تعیین شود و از مصرف بیش از حد ویتامین‌های محلول در چربی مانند A، D، E و K بپرهیزید، زیرا ممکن است عوارضی جدی ایجاد کند. همچنین، مصرف ویتامین‌های محلول در آب مانند ویتامین C باید در میزان مناسب صورت گیرد، زیرا دوز بالای آن می‌تواند باعث سنگ کلیه و مشکلات گوارشی شود. در این راستا، کودکان، زنان باردار، سالمندان و افراد با بیماری‌های مزمن باید در مصرف مکمل‌ها احتیاط کرده و در صورت نیاز، زیر نظر پزشک اقدام نمایند. تداخل دارویی و تنظیم مناسب دوزها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا از خطرات ناشی از مصرف همزمان دارو و مکمل جلوگیری شود.
اخبار
مخاطرات مصرف زیاد ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای سلامت کلیه و کبد
مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند به کلیه و کبد آسیب برساند و نیازمند رعایت دقیق دوزهای مجاز است.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
پیشنهاد نمی‌شود مصرف آبمیوه‌های طبیعی روزانه ترجیحاً جایگزین خوردن میوه‌ها کنید