تغییر سبک زندگی و زندگیهای تنهایی میتواند منجر به کاهش تنوع در رژیم غذایی شده و در نتیجه خطر کمبود مواد مغذی مانند ویتامینها و مواد معدنی را افزایش دهد. این وضعیت بهطور غیرمستقیم با بروز اختلالات روانشناختی نظیر احساس تنهایی، استرس مزمن و کاهش انگیزه برای خرید و پخت غذا مرتبط است و میتواند بر سلامت جسمانی از جمله عملکرد دستگاه گوارش و سیستم ایمنی تأثیر بگذارد. احساس تنهایی میتواند ترشح هورمونهایی مانند کورتیزول را تغییر داده و باعث بروز التهاب و تغییر در رفتارهای غذایی شود، که این موارد بر سلامت روان و فیزیولوژیک افراد تأثیرگذار است. به همین دلیل، مراقبت و توجه به رابطههای اجتماعی و بهبود وضعیت روانی در کنار اصلاح الگوی تغذیه میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی افراد داشته باشد.
اخبار
مراقب کمبود ویتامین و استرس ناشی از تنهایی باشید
افزایش زندگیهای تکنفره و مهاجرت، تنهایی و استرس مرتبط با آن را در افراد بیشتر کرده است؛ توجه به کمبود ویتامینها و ترویج ارتباطات خانوادگی ضروری است.
منبع اصلی خبربرای مطالعه جزئیات و متن کامل، منبع منتشرکننده را ببینید.
مشاهده منبع ↗
افزایش شیوع بیماریهای تنفسی همزمان با آغاز سال تحصیلی
استفاده از کورتونها در آنفلوآنزا میتواند عوارض جدی و خطرناک مانند تشدید عفونت ریه را به همراه داشته باشد
ملاحظات ایمنی در تزریق فیلرهای پوستی و راهکارهای جلوگیری از عوارض جدی
بهترین زمان مصرف زردچوبه چه زمانی است؟