به دلیل میزان بالای مطالبات معوقه داروخانهها از سازمانهای بیمهگر، بسیاری از داروخانههای استان تهران در آستانه تعطیلی قرار گرفتهاند. تأخیر در پرداختها، کمبود نقدینگی، افزایش هزینهها و کاهش ارزش پول ملی اثر منفی بر فعالیت و موجودی این مراکز دارد و ممکن است تأثیرات منفی بر دسترسی بیماران به داروهای ضروری داشته باشد. افزایش هزینههای مالی و کاهش قدرت خرید داروخانهها، آنان را به استفاده از وامهای بانکی و کاهش سوددهی سوق داده است. اصلاح ساختار تامین مالی و پرداختهای سریعتر بیمهها از جمله راهکارهای پیشنهادی است که میتواند ثبات نظام توزیع دارویی را تضمین کند. در وضعیت فعلی، استمرار فعالیت داروخانهها به برقراری چرخه مالی سالم و جلوگیری از بحرانهای احتمالی وابسته است.
ماه: آگوست 2026
-

خواص و کاربردهای روغن کرچک؛ موارد مصرف، اثرات و هشدارهای مهم
روغن کرچک، که از دانه گیاه کرچک استخراج میشود، عمدتاً شامل اسید ریسینولئیک است و اثر اصلی آن تحریک دیواره روده برای تسریع فرایند دفع است. این روغن در رفع کوتاهمدت یبوست کاربرد دارد و اثر آن معمولاً طی دو تا شش ساعت ظاهر میشود. همچنین، استفاده روی پوست میتواند خشکی و ترک پوست را کاهش دهد، اما شواهد علمی مؤثر برای تقویت رشد مو، مژه و ابرو یا باز کردن لوله رحمی وجود ندارد. مصرف خوراکی روغن کرچک ممکن است با عوارضی مانند دلپیچه و اسهال همراه باشد و در دوران بارداری میتواند منجر به انقباضات زودرس رحم شود. در فرآیند تولید، ماده سمی ریسین از بین میرود و مصرف دانه خام آن توصیه نمیشود.
-

پیشگیری از مصرف خودسرانه داروهای تزریقی: توصیههای مهم در مراجعه به پزشک
داروهای تزریقی باید در موارد خاص و تحت نظر پزشک مجاز مصرف شوند و استفاده خودسرانه آنها به ویژه در موارد غیرضروری میتواند خطراتی برای سلامت فرد ایجاد کند. این داروها در مواقع اورژانسی یا زمانی که داروهای خوراکی در دسترس نباشند، کاربرد دارند، اما مهم است که از اصرار به تجویز داروهای تزریقی خودداری شود و تمامی مراحل تزریق در مراکز معتبر و توسط افراد دوره دیده انجام گیرد. فرآیند تزریق تهاجمی است و ممکن است به عروق و عضلات محل تزریق آسیب وارد کند، همچنین داروهای تزریقی میتوانند در صورت بروز عوارض شدت بیشتری داشته باشند. بنابراین، اطلاعرسانی و رعایت استانداردهای پزشکی در مصرف داروهای تزریقی الزامی است تا از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری شود؛ هرگونه درخواست داروی تزریقی باید منحصراً بر اساس تجویز پزشک باشد.
-

مراقب کمبود ویتامین و استرس ناشی از تنهایی باشید
تغییر سبک زندگی و زندگیهای تنهایی میتواند منجر به کاهش تنوع در رژیم غذایی شده و در نتیجه خطر کمبود مواد مغذی مانند ویتامینها و مواد معدنی را افزایش دهد. این وضعیت بهطور غیرمستقیم با بروز اختلالات روانشناختی نظیر احساس تنهایی، استرس مزمن و کاهش انگیزه برای خرید و پخت غذا مرتبط است و میتواند بر سلامت جسمانی از جمله عملکرد دستگاه گوارش و سیستم ایمنی تأثیر بگذارد. احساس تنهایی میتواند ترشح هورمونهایی مانند کورتیزول را تغییر داده و باعث بروز التهاب و تغییر در رفتارهای غذایی شود، که این موارد بر سلامت روان و فیزیولوژیک افراد تأثیرگذار است. به همین دلیل، مراقبت و توجه به رابطههای اجتماعی و بهبود وضعیت روانی در کنار اصلاح الگوی تغذیه میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی افراد داشته باشد.
-

روشهای سادهسازی مفهوم تابآوری و راههای بازسازی پس از رویدادهای دشوار
تابآوری به معنای مواجهه و سازگاری تدریجی با شرایط دشوار پس از وقوع حوادث سخت است و نباید تصور کنیم که فرد باید همیشه قوی و بدون احساسات منفی باشد. این مفهوم بر پذیرش احساسات، تقسیم مشکلات به قدمهای کوچک و تمرکز بر عوامل تحت کنترل تأکید دارد و نشان میدهد که غم و اضطراب طبیعی و بخشی از فرآیند بهبود است. تقویت تابآوری نیازمند تمرین مداوم رفتارهای مثبت، حمایت از روابط اجتماعی و در صورت نیاز، کمک از متخصصان سلامت روان است. این رویکرد بر اهمیت پذیرش آسیبپذیری و اراده فرد برای حرکت در مسیر بهبود تأکید میکند و به عنوان یک فرآیند قابلآموزش و توسعهپذیر معرفی شده است.
-

نشانههای مهم بیماریهای کبدی که باید جدی گرفته شوند
بیماریهای کبدی اغلب در مراحل اولیه بدون علائم قابل مشاهده پیش میروند و بنابراین نیازمند آگاهی و مراقبتهای منظم هستند؛ زیرا این بیماریها ممکن است بدون بروز درد نشان داده شوند و علائم ظاهری قابل توجه مانند زردی، تغییر رنگ ادرار و مدفوع، خارش، کبودی و ورم در پاها و شکم در مراحل پیشرفته ظاهر شوند. تشخیص زودهنگام این نشانهها میتواند از بروز عوارض جدیتر جلوگیری کند، به خصوص زمانی که چند علامت همزمان ظاهر میشود. بررسی این نشانهها و مراجعه به پزشک جهت انجام آزمایشهای تشخیصی، نقش حیاتی در مراقبت از سلامت کبد دارد. اهمیت این موضوع در ارتباط با بیماریهای شایع مانند کبد چرب و سیروز، نیازمند آگاهی سلامتمدارانه است تا بتوان مراحل ابتلا زودتر شناسایی و کنترل کرد.
-

علتهای شکلگیری طرحواره بیاعتمادی و راههای درمان آن
طرحواره بیاعتمادی به الگویی اطلاق میشود که در آن فرد باور عمیقی دارد دیگران ممکن است او را آسیب زنند یا فریب دهند. این طرحواره معمولا بر اثر تجربههای منفی در دوران کودکی، مانند خیانت، بدرفتاری یا محیط ناامن شکل میگیرد و میتواند منجر به شک کردن مداوم در رفتار دیگران و فاصله گرفتن از روابط نزدیک شود. این باورها در برخی موارد طبیعی است و باید تفاوت میان نگرانیهای منطقی و غیرمنطقی مورد توجه قرار گیرد. درمان این طرحواره شامل روشهای مختلف ارزیابی و رویکردهای رواندرمانی است که با هدف تغییر الگوهای ناسازگار، به بهبود کیفیت روابط و احساس امنیت فرد کمک میکند.
-

روش مصرف برگ سنا برای درمان یبوست
برگ سنا به عنوان یک ملین محرک برای تسهیل رفع یبوست استفاده میشود و اثر آن از طریق تحریک مستقیم دیواره روده بزرگ است. نحوه مصرف آن معمولاً شامل دم کردن نیم تا دو گرم برگ خشک در یک لیوان آب جوش و مصرف شب قبل از خواب است، زیرا تاثیر آن پس از حدود هشت ساعت ظاهر میشود. مصرف بیشتر از یک هفته توصیه نمیشود زیرا ممکن است منجر به وابستگی و بروز عوارضی مانند دلپیچه و اسهال شود. در افراد باردار، کودکان زیر دوازده سال و افرادی با شرایط خاص رودهای، استفاده از این گیاه ممنوع است. استفاده از برگ سنا باید با رعایت نکات درمانی و ایمنی صورت گیرد و در صورت عدم تاثیر بهتر است با پزشک مشورت شود.
-

روشهای خانگی موثر برای درمان یبوست در کودکان
درمان یبوست در کودکان غالباً با روشهای خانگی قابل مدیریت است و اغلب نیاز به مصرف دارو ندارد. اولین گام در این روشها، اصلاح تغذیه کودک با تمرکز بر مصرف کافی فیبر و مایعات است. علاوه بر این، ماساژ شکم، تشویق به حرکت روزانه و عادتسازی به نشستن منظم روی توالت پس از غذا میتواند به بهبود وضعیت کمک کند. باید توجه داشت که برخی روشهای گیاهی و اقدامات خانگی ممکن است خطرآفرین باشند و باید با نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرند، چرا که در صورت عدم پاسخگویی، مراجعه به متخصص ضروری است.
-

تاثیر مصرف نوشابه رژیمی بر سلامت دهان و متابولیسم بدن
نوشابههای رژیمی، با وجود کاهش میزان کالری و قند، ممکن است عوارضی نظیر فرسایش مینا، تغییرات در میکروبیوم روده، و تأثیرات منفی بر سلامت کلیهها و فشار خون داشته باشد. این مواد شامل اسیدهای معدنی و شیرینکنندههای مصنوعی هستند که در صورت مصرف مکرر، ممکن است بر ساختار و عملکرد اندامهای مختلف تأثیرگذار باشند. در کنار این موارد، پژوهشها همچنان در حال بررسی رابطه بین مصرف مداوم این نوشیدنیها و ابتلا به برخی بیماریهای متابولیک و کلىوی هستند. متخصصان تغذیه و پزشکی مصرف متعادل و محدود این محصولات را توصیه میکنند و در عین حال، مصرف آب طبیعی را به عنوان گزینهای سالمتر و مفیدتر پیشنهاد مینمایند.
