بر اساس دادههای نظام مراقبتهای تنفسی، نسبت نمونههای مثبت کووید-۱۹ برای پنجمین هفته متوالی افزایش یافته و به ۱۷ درصد رسیده است، در حالی که درصد مثبت آنفلوانزا در این سیستم کاهش یافته است. همچنین، نتایج آزمایشهای غیردیدهورتی نشان میدهد که درصد نمونههای مثبت آنفلوانزا در هفته بیست و ششم سال جاری حدود ۲.۲ درصد است و فعالیت آنفلوانزا در برخی استانها، مانند بوشهر، بالاتر از آستانه هشدار است. در این زمینه، فعالیت جهانی پاتوژنهای تنفسی نیز نشانگر روندهای متنوع است و افزایش فعالیت برخی ویروسها در بخشهایی از آسیا و اروپا مشاهده میشود، در حالی که فعالیت RSV همچنان پایین است. این وضعیت تأکید بر نیاز به پایش همزمان روندهای آنفلوانزا و کووید-۱۹ در کشور و تعیین نوع و واریانتهای گردششده دارد. همچنین، همزمانی افزایش موارد در منطقه و تغییرات الگوهای سیر اپیدمیولوژیک، اهمیت پایش منطقهای و تشخیص زودهنگام تغییرات در روند شیوع ویروسهای تنفسی را برجسته میسازد.
ماه: سپتامبر 2026
-
میوهها را در رژیم دیابتی چگونه برگزینیم و مصرف کنیم
بر اساس توصیههای انجمن دیابت آمریکا، افراد مبتلا به دیابت مجاز به مصرف میوه هستند، اما باید در انتخاب نوع، میزان و نحوه مصرف آن دقت داشته باشند. مصرف میوههای کامل، به ویژه توتها و مرکبات، به دلیل داشتن فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها، توصیه میشود و ترجیحاً مصرف آبمیوه و میوه خشک محدود گردد، چرا که کنترل میزان کربوهیدرات دریافتی در این محصولات اهمیت دارد. استانداردهای مراقبت در سال ۲۰۲۶ بر اهمیت رژیم غذایی متعادل و بر پایه مصرف میوههای کامل تأکید دارند و در نتیجه، وضعیت مصرف میوه برای بیماران دیابتی باید براساس نیازهای فردی تنظیم شود. در نهایت، مطلق بودن ممنوعیت مصرف میوه در دیابت نادرست است و رعایت تعادل در مصرف بر اساس پیشنهادهای معتبر، کلید مدیریت مؤثر این بیماری خواهد بود.
-
بهترین گزینههای سالم و اقتصادی میانوعده برای دانشآموزان
انتخاب میانوعدههای سالم و مغذی برای دانشآموزان نقش مهمی در تامین انرژی پایدار و بهبود تمرکز در طول روز دارد و میتواند تا حد زیادی جایگزین خوراکیهای فرآوری شده و ناسالم شود. بر اساس منابع موجود، مصرف مواد طبیعی مانند میوهها، مغزها، تخممرغ و لبنیات، علاوه بر کمک به تعدیل نوسانات قند خون، نقش مؤثری در حفظ هوشیاری و عملکرد مغزی کودکان دارد. همچنین پیشنهاد میشود از ترکیبات خانگی و کمهزینه برای تهیه میانوعدههای سالم استفاده گردد، چرا که این رویکرد میتواند در بهبود سلامت کلی و افزایش بهرهوری تحصیلی دانشآموزان موثر باشد.
-

تاثیر قرص زینک در کاهش ریزش مو و موارد مصرف آن
مصرف قرص زینک در مواردی که ریزش مو به دلیل کمبود سطح روی در بدن باشد، میتواند موثر باشد، زیرا روی نقش مهمی در تقسیم سلولهای فولیکول، ساخت کراتین و فعالیت غدد چربی پوست سر ایفا میکند. با این حال، در صورت عدم وجود کمبود روی، مصرف مکمل زینک تاثیر قابل توجهی بر رشد مو نخواهد داشت و مصرف خودسرانه در دوزهای بالا ممکن است عوارض داشته باشد. اثرگذاری این مکمل در ریزش موهای ارثی یا هورمونی کمتاثیر است و باید بر اساس تشخیص سطح روی خون انجام گیرد. در نتیجه، استفاده از قرص زینک باید همراه با ارزیابی دقیق تأمین مواد مغذی بدن و بدون توصیههای عمومی صورت گیرد.
-
تأثیر داروهای ضد آنفلوآنزا بر کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت
ابتلا به ویروس آنفلوآنزا در بیماران مبتلا به دیابت نیازمند مراقبت و مدیریت دقیق است، چرا که عفونتهای ویروسی ممکن است بر سطح قند خون تأثیرگذار باشند و روند بهبود را دشوارتر کنند. کنترل مداوم سطح قند خون، حفظ عادات غذایی مناسب، مصرف کافی مایعات و مشورت با پزشک درباره داروها، از اهمیت ویژهای برخوردار است. برخی داروهای بدون نسخه مانند ضد احتقان و شربتهای سرفه ممکن است بر سطح گلوکز تأثیر بگذارند و نیاز است قبل از مصرف، با پزشک مشورت گردد. علاوه بر این، مراقبتهای اولیه در زمان ابتلا و توجه به علائم هشداردهنده، میتواند برای مدیریت اثربخش وضعیت بیماران دیابتی ضروری باشد.
-
معلم بازنشسته در مقابل هزینههای سنگین درمان سرطان با درآمد ماهانه ۲۱ میلیون تومان
یک معلم بازنشسته ۷۴ ساله که پس از ابتلا به سرطان و تجربه چندین دوره درمان شامل شیمیدرمانی، جراحی و رادیوتراپی، با بازگشت بیماری و گسترش آن به بخشهای دیگر روبهرو شده است، هزینههای درمان سنگینی را متحمل میشود. او با دریافت حقوق ماهانه حدود ۲۱ میلیون تومان، در هر دوره درمان و برای دریافت داروی اصلی، مبلغی چند برابر درآمد خود صرف میکند که در برخی موارد نزدیک به ۵۰ میلیون تومان است. تغییر در پوشش بیمهایی و حذف پوشش داروهای خاص باعث شده تا هزینههای دارویی برای بیماران سرطانی به شدت افزایش یابد و نیازمند پرداخت مبالغ قابل توجهی بدون حمایت بیمه باشد. این وضعیت، هزینه درمان سرطان را برای بسیاری از بیماران سختدرآمد و در صورت تکرار نیازهای مکرر درمان، مشکلات اقتصادی و مراقبتهای پزشکی آنها را تشدید میکند. در نتیجه، هزینههای درمانی، بهویژه برای بیماران با بیماریهای چندگانه، ممکن است مانع ادامه درمان و نگرانیهای جدی در حوزه سلامت ایجاد کند.
-
آیا فریز تخمک دختران مجرد تحت پوشش بیمه قرار دارد و بهترین سن انجام آن چیست
بر اساس سیاستهای جاری و سیاستهای کلی حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، انجام عمل فریز تخمک برای بانوان مجرد در حال حاضر تحت پوشش بیمه قرار ندارد و هزینه آن به صورت آزاد حساب میشود؛ در حالی که این خدمت برای زنان متاهل تحت پوشش بیمه قرار دارد. بهترین سن برای انجام فریز تخمک بین ۳۰ تا ۳۵ سال اعلام شده است و انجام آن در سنین زیر ۳۰ یا بالای ۴۰ سال به دلیل کاهش اثربخشی توصیه نمیشود. دولت در حال تهیه برنامهای جامع برای ساماندهی روشهای نوین ناباروری است که شامل پوشش بیمهای این خدمات و حفظ باروری است و بر مبنای آن، امکان فریز تخمک برای دختران بالای ۳۰ سال در قانون برنامه هفتم پیشبینی شده است. این اقدامات هدفشان بهبود دسترسی و حفظ قابلیت باروری زنان، بهویژه در سنین مناسب، است.
-

تأثیر خروپف همسر بر سلامت جسم و روان؛ شناخت اختلالات خواب و عوارض آن
خروپف همسر، علاوه بر مزاحمت صوتی، میتواند تاثیرات منفی بر کیفیت خواب و سلامت فرد مقابل داشته باشد و با مختل کردن خواب شبانه، منجر به بروز خستگی، کاهش تمرکز و تحریکپذیری در طول روز شود. این اختلال خواب در صورت ادامهدار بودن، ممکن است با عوارضی مانند فشار خون بالا و بیماریهای قلبی مرتبط باشد و در برخی موارد علامتی از اختلالات تنفسی چون آپنه خواب محسوب شود. همچنین، خروپف شدید و مداوم در کنار سایر نشانهها میتواند نیازمند ارزیابی پزشکی برای تشخیص و درمان است، که تنوع راهکارهای کاهش آن بسته به دلیل خروپف متفاوت است. اثرات روانی، فیزیکی و رابطهای ناشی از خروپف اهمیت دارد و نباید از آن بهسادگی گذشت، چرا که مدیریت مناسب میتواند سلامت جسمی و روانی فرد و کیفیت خواب شریک زندگی را بهبود بخشد.
-

نشانههای بیعلامت کمبود ویتامین K و تاثیرات آن بر سلامت
کمبود ویتامین K ممکن است بدون علائم آشکار، تأثیر قابل توجهی بر سلامت استخوانها، سیستم قلبی-عروقی و فرایند انعقاد خون داشته باشد. این ویتامین نقش مهمی در فرآیند انعقاد خون، حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از رسوب کلسیم در عروق ایفا میکند؛ بنابراین، در صورت کمبود، خطر خونریزیهای شدید و کاهش تراکم استخوان افزایش مییابد و احتمال کلسیفیکاسیون عروق بالا میرود. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین K، مانند سبزیجات برگسبز، زرده تخممرغ و محصولات لبنی، میتواند به جلوگیری از کمبود کمک کند. نشانههای هشداردهنده شامل خونریزیهای غیرعادی و خون در ادرار و مدفوع است و در صورت بروز این علائم، مراجعه به پزشک ضروری است.
-

کرمانپور: در حال حاضر واکسن آنفلوآنزا معتبری در نظام سلامت ایران توزیع نشده است
در حال حاضر هیچ واکسن معتبری از نظر نظام سلامت کشور در توزیع نیست و توصیه میشود از دریافت واکسنهای خارج از شبکه رسمی پرهیز شود؛ زیرا اصالت و کیفیت واکسنهای موجود در بازار قابل اطمینان نیست. با توجه به اعلام مسئولان، واکسنهای وارد شده از چین و روسیه در حال واردشدن به سیستم بهداشتی کشور هستند و در اولویت گروههای پرخطر قرار دارند. وزارت بهداشت خبر داده است که تأمین واکسنهای دیگر از کشورهای اروپایی به دلیل عدم همکاری آنها تحقق نیافته است. همچنین، در صورت بروز علائم، باید مراقبتهای پزشکی لازم صورت گیرد. توصیه میشود از واکسنهای غیررسمی و قاچاق خودداری شود تا از ایجاد خطرات احتمالی جلوگیری گردد.