نویسنده:

بر اساس منابع معتبر، برنج و سیب‌زمینی دو منبع کربوهیدرات هستند که تاثیر قابل توجهی بر سطح قند خون دارند، اما نحوه مصرف، نوع محصول و همراهی با مواد دیگر در کنترل این تاثیر نقش مهمی ایفا می‌کند. برنج قهوه‌ای و برنج‌های کامل فیبر بیشتری دارند و ممکن است جذب قند در آن‌ها کندتر انجام شود، در حالی که سیب‌زمینی با پوست و به صورت پخته می‌تواند بخشی از رژیم متعادل باشد. تغییر شکل نشاسته با سرد کردن برنج پخته و سپس گرم کردن مجدد می‌تواند ساختار مقاوم‌تری ایجاد کند که تاثیر کمتری بر قند خون دارد. همچنین، ترکیب این مواد با پروتئین، فیبر و چربی سالم و رعایت حجم مصرف می‌تواند در مدیریت بهتر قند خون موثر باشد. در نهایت، ایجاد وعده‌های غذایی متعادل و توجه به رویکردهای عملی مانند مصرف فیبر و تحرک پس از وعده غذا، در کنترل قند خون اهمیت دارد.

تحقیقات اخیر نشان داده است که حمایت عاطفی واقعی در زندگی روزمره، ارتباط قابل توجهی با کاهش احساس تنهایی دارد و این تأثیر بلندمدت و قوی‌تری نسبت به حمایت‌های آنلاین دارد. در این مطالعات، افرادی که کمترین حمایت عاطفی در دنیای واقعی را داشتند، نسبت بیشتری از احتمال ابتلا به تنهایی را نشان دادند، در حالی که رابطه میان کاربران شبکه‌های اجتماعی و تنهایی ضعیف‌تر است. نتایج همچنین بیانگر آن است که فضای مجازی نمی‌تواند جایگزین کامل روابط واقعی باشد و ممکن است احساس ارتباط موقتی از طریق شبکه‌های اجتماعی ایجاد کند، اما نیازهای عاطفی در بحران‌ها و نیازهای روانی عمیق‌تر است. تحقیقاتی دیگر نشان می‌دهد که زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و نوع ارتباط آنلاین می‌تواند بر سلامت روان تأثیرگذار باشد، اما رابطه علت و معلولی در این حوزه هنوز مشخص نشده است. در نتیجه، توسعه روابط عاطفی در قالب روابط واقعی نقش مهم‌تری در کاهش احساس تنهایی و بهبود سلامت روان دارد.

سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف فیلرهای تقلبی و فاقد مجوز هشدار داده است و بر اهمیت تهیه این محصولات از منابع رسمی تأکید کرده است. مجوز هر فیلر به صورت خاص برای ناحیه مشخصی صادر می‌شود و استفاده خارج از این ناحیه یا بدون تأیید پزشکی می‌تواند خطرات جدی مانند عفونت، واکنش‌های حساسیتی و آسیب‌های بافتی را به دنبال داشته باشد. همچنین، تزریق فیلرهای نامعتبر که از منابع غیررسمی تهیه می‌شوند، ممکن است با عوارضی مانند آسیب‌های جدی و دائمی همراه باشد. بر اساس هشدارهای سازمان، انتخاب فرد مجرب و اطلاع دقیق از وضعیت پزشکی فرد قبل از تزریق از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در صورت بروز علائم غیرعادی پس از تزریق، نیاز به ارزیابی فوری پزشک می‌باشد.

در پی فوت چهار نوزاد در بیمارستان امام جعفر صادق(ع) میبد، بررسی علت این حوادث در حال انجام است و تا کنون مرجع مشخصی برای اعلام علل قطعی تعیین نشده است. تیم‌های تخصصی در حال ارزیابی عوامل مختلفی از جمله مشکلات تجهیزات، نیروی انسانی، انتقال‌های دارویی و احتمالات ناشی از قطع و وصل برق هستند و فرایندهای درمانی این موارد مورد بررسی قرار می‌گیرد. همچنین، بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان این بیمارستان موقتاً تعطیل شده و پرونده‌های مربوط در حال بررسی است، اما تعیین نهایی علت مرگ بر عهده مراجع قانونی است. در سال‌های اخیر، نرخ فوت نوزادان در استان یزد کاهش یافته است و این کاهش از سوی وزارت بهداشت مورد قدردانی قرار گرفته است.

در نیمه اول سال جاری، گزارش‌های مربوط به طغیان بیماری‌های منتقله از آب و غذا در کشور افزایش یافته است که نسبت به مدت مشابه سال قبل حدود ۱۳ درصد رشد نشان می‌دهد. تعداد موارد گزارش شده از استان‌های مختلف، به ویژه در مناطق روستایی و شهری، عمدتا به دلایل مرتبط با مصرف مواد غذایی و آب آلوده مرتبط است و اغلب با علائم گوارشی مانند اسهال حاد همراه است. بیش از ۳۲۸۰ طغیان در این مدت ثبت شده است که باعث بستری شدن تعداد قابل توجّهی از بیماران و مرگ تعدادی از آن‌ها شده است. منابع شناسایی شده برای این بیماری‌ها بیشتر محصولات غذایی و آب آلوده بوده وگونه‌های میکروارگانیسم شیگلا از جمله پاتوژن‌های رایج در این موارد است. این اطلاعات نشان‌دهنده اهمیت نظارت و کنترل بیشتر بر منابع غذایی و آبی در جهت کاهش شیوع بیماری‌های منتقله از آب و غذا است.

بر اساس اعلام مسؤولان حوزه سلامت، جمعیت سالمندان ایران در حال حاضر از مرز ده میلیون نفر عبور کرده و سهم آن در جمعیت کشور به حدود ۱۲ درصد رسیده است، که در آینده نزدیک با توجه به ورود متولدین دهه ۶۰ به سن سالمندی، این عدد به طور قابل‌توجهی افزایش خواهد یافت. تفاوت سرعت گذار سالمندی در ایران با برخی کشورهای دیگر، فرصت محدودتری برای تطابق نظام‌های سلامت، بیمه و خدمات اجتماعی ایجاد کرده است. تحول در نیازهای سالمندان، شامل نیاز به مراقبت‌های بلندمدت، توانبخشی، حمایت جامعه و آموزش مراقبین، ضرورت بازنگری در ساختارهای نظام سلامت و خانواده را ایجاب می‌کند. همچنین، انتقال تمرکز از رویکرد بیماری‌محور به عملکردمحوری در مراقبت‌های سالمندی و ارتقاء نقش پیشگیری و سبک زندگی سالم، از اولویت‌های استراتژیک است که باید در سیاست‌گذاری‌های کلان لحاظ شود. هدف بلندمدت، علاوه بر طولانی‌تر کردن عمر، افزایش کیفیت زندگی در سالمندی است، امری که نیازمند رویکرد جامع و برنامه‌ریزی مستمر در سطوح مختلف جامعه است.

وزارت بهداشت اعلام کرد که متخلفان در پرونده‌های مربوط به «اضافه‌دریافتی» پزشکان، علاوه بر بازگرداندن مبلغ اضافه‌دریافتی به بیمار، ممکن است به پرداخت جریمه‌ای معادل ۲ تا ۵۰ برابر آن محکوم شوند. این تخلفات در قانون تعزیرات حکومتی در امور بهداشتی «تحمیل هزینه اضافه به بیماران» شناخته شده و با مستندات، در کمیسیون ماده ۱۱ بررسی و در صورت تایید، به شعب تعزیرات حکومتی ارجاع می‌شود. جریمه‌های مالی در نظر گرفته شده شامل پرداخت حق شاکی و جریمه معادل ۲ تا ۵۰ برابر مبلغ اضافی است، و مسئولان فنی مؤسسات متخلف علاوه بر این مجازات‌ها، مطابق با قانون نظام پزشکی نیز مورد پیگرد قرار می‌گیرند. در سال گذشته، بیش از ۶ هزار پرونده مرتبط با «اضافه‌دریافتی» تشکیل شده و بیش از ۱۳۰۰ پرونده برای تعیین مجازات به سازمان تعزیرات حکومتی ارسال شده است. همچنین، شیوه‌نامه‌ای برای برگزاری کمیسیون ماده ۱۱ به دانشگاه‌های علوم پزشکی ابلاغ شده است تا در روند برخورد با این تخلف‌ها یکسان‌سازی صورت گیرد.

بر اساس اعلام دبیر ستاد ملی جمعیت، حقوق قانونی مادران تحت پوشش سازمان تأمین اجتماعی در خصوص مرخصی زایمان به طور کامل پرداخت خواهد شد. در گذشته، منابع لازم برای افزایش مدت مرخصی زایمان از ۶ به ۱۲ ماه تامین نشده بود و این موضوع باعث شد برخی مادران نتوانند از این تسهیلات قانونی بهره‌مند شوند. با پیگیری‌های صورت‌گرفته و تفاهم میان سازمان تأمین اجتماعی و دستگاه‌های مرتبط، قرار شده است تمامی مزایای مرخصی زایمان طبق قانون پرداخت شود و کسری‌های موجود جبران گردد. تاکنون، نگرانی‌هایی در مورد تأمین منابع مالی برای این موضوع وجود داشت، اما مقرر شده است پرداخت‌ها بر اساس منابع و قوانین موجود صورت گیرد. همچنین، بر لزوم نظارت بر اجرای قانون و تذکر به دستگاه‌های مسئول در صورت نیاز تأکید شده است.

نیکوتین‌پاوچ‌ها محصولات بدون دود هستند که به‌صورت محتوای نیکوتین درون بسته‌های کوچک مورد استفاده قرار می‌گیرند و غالباً در زیر لب قرار می‌گیرند، اما استفاده از آنها همچنان می‌تواند وابستگی به نیکوتین را ایجاد کند و هشدارهای بهداشتی درباره مصرف در سنین پایین و تصورات نادرست از بی‌خطر بودن آنها ادامه دارد. اگرچه این محصولات جایگزین سیگارهای سوختنی هستند و میزان مواجهه با مواد مضر ناشی از سوختن تنباکو را کاهش می‌دهند، اما «بدون دود بودن» به معنای بی‌خطر بودن آنها نیست و نگرانی‌هایی درباره عادی‌سازی مصرف نیکوتین در میان افراد غیرسیگاری و افزایش احتمال وابستگی وجود دارد. در برخی کشورها، اقداماتی برای تشدید نظارت و محدودیت عرضه نیکوتین‌پاوچ‌ها صورت گرفته است. پژوهش‌ها و سیاست‌گذاری‌ها در این حوزه نیازمند تمرکز بر تفاوت‌های فردی در مصرف‌کنندگان و ارزیابی دقیق اثرات طولانی‌مدت است.

با افزایش موارد حیوان‌گزیدگی در کشور و در کنار آن نرخ بالای ابتلا به هاری، لازم است که اقدامات پیشگیرانه جدی‌تر صورت گیرد. هرچند هاری یک بیماری مرگبار است، اما قابل پیشگیری است و واکسیناسیون سگ‌ها نقش کلیدی در کاهش انتقال این بیماری دارد. آمار نشان می‌دهد که در سال گذشته حدود ۴۴۵ هزار مورد حیوان‌گزیدگی و ۲۰ مورد ابتلا به هاری ثبت شده است، و این روند رو به افزایش در دهه‌های اخیر است. در حال حاضر، بیش از ۷۲۹ مرکز پیشگیری و مراقبت از هاری ارائه خدمات رایگان دارند، اما اجرای برنامه‌های منسجم پیشگیری و آموزش درباره مواجهه با حیوانات ضروری است. انجام واکسیناسیون گسترده سگ‌ها و ترویج آموزش در زمینه رفتار با حیوانات می‌تواند نقش موثری در کنترل شیوع این بیماری ایفا کند.