ماه: اکتبر 2026

مطالعات جدید نشان می‌دهد که ساعت زیستی بدن نقش مهمی در میزان کالری‌سوزی پس از غذا دارد، به طوریکه بدن در ساعات صبح بیشترین میزان گرمازایی ناشی از غذا را نشان می‌دهد و این میزان در ساعات عصر کاهش می‌یابد. این یافته‌ها می‌تواند توجیهی برای ارتباط میان زمان مصرف وعده‌های غذایی و وزن بدن باشد، زیرا مصرف غذا در ساعات اولیه روز با افزایش متابولیسم همراه است. نتایج حاکی از آن است که تاثیر زمان غذا خوردن بر فرآیندهای فیزیولوژیک، از جمله گرمازایی ناشی از غذا، تحت کنترل ریتم شبانه‌روزی قرار دارد. با توجه به این یافته‌ها، برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی در ساعات مناسب می‌تواند در بهبود مدیریت وزن و سلامت متابولیک مؤثر باشد.

بر اساس گزارش‌های معتبر، مصرف بیش از حد مواد غذایی فرآوری‌شده، نمک و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند بر سلامت کلیه‌ها تاثیر منفی بگذارد و خطر بروز بیماری‌های مزمن کلیوی را افزایش دهد. کارشناسان تأکید می‌کنند که رعایت اعتدال در مصرف این مواد و آگاهی از میزان سدیم موجود در غذاهای بسته‌بندی و فرآوری‌شده اهمیت زیادی دارد. همچنین، مصرف مایعات کافی، به‌خصوص آب، و کاهش تنقلات شور به محافظت از کلیه‌ها کمک می‌کند. کنترل فشار خون و ترجیح پروتئین‌های گیاهی در رژیم غذایی نیز می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های کلیوی ایفا کند. در نتیجه، اطلاع‌رسانی و تغییر سبک زندگی سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند.

کاهش وزن سریع و دریافت ناکافی مواد مغذی می‌تواند منجر به ریزش موقتی مو شود که به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می‌گردد. در این وضعیت، موها وارد مرحله استراحت زودتر شده و چند ماه بعد ریزش قابل مشاهده است، اما این نوع ریزش معمولاً پس از برطرف کردن عامل محرک، بهبود یافته و مو مجدداً رشد می‌کند. لازم است توجه داشت که مصرف نادرست مکمل‌ها و دریافت بیش‌ازحد مواد مغذی ممکن است وضعیت را تشدید کند و در صورت بروز علائم همراه، نیازمند بررسی دقیق تر است. بنابراین، رعایت تعادل در رژیم غذایی و مشاوره پزشکی در صورت ریزش مزمن یا شدید توصیه می‌شود.

فراموشی نام‌ها و واژه‌ها ممکن است طبیعی باشد و در برخی موارد به معنای اختلال حافظه محسوب نمی‌شود، ولی تکرار این نوع فراموشی‌ها، تأثیر منفی بر عملکرد روزمره فرد و کاهش عملکرد حافظه می‌تواند نشان بدهد نیازمند ارزیابی‌های دقیق‌تر است. تفاوت حواس‌پرتی و اختلال حافظه در نحوه وارد کردن و بازیابی اطلاعات مهم است؛ حواس‌پرتی به نقص در تمرکز و دقت مربوط است، در حالی که در اختلال حافظه مشکل در ذخیره‌سازی یا بازیابی اطلاعات وجود دارد. مسائلی مانند فراموشی موقت نام‌ها و واژه‌ها در حافظه بلندمدت یک پدیده شایع است و در صورت تکرار همراه با مشکلات دیگر، نیازمند مراجعه به متخصص است.

رئیس اورژانس استان تهران جزئیات وضعیت مجروحیت رهبر انقلاب و شرایط حادثه را مطابق با مشاهدات اولیه خود بیان کرده است. وی اظهار داشت که هیچ تأیید قطعی مبنی بر مجروحیت شدید آقا مجتبی وجود ندارد و در ساعات نخست اطلاع دقیقی از شهادت ایشان نداشتند. در این مدت، نیروهای امدادی در محل حضور داشتند و پیکرهای چند تن از قربانیان و هم‌تیمی‌هایشان را خارج کردند. همچنین مقامات ارشد و نیروهای نظامی در جریان حملات و وضعیت منطقه قرار داشتند و حمایت‌های دولت در تأمین نیازهای امدادی ادامه داشت. در نهایت، زمان اطلاع‌رسانی رسمی از شهادت رهبر انقلاب تا ساعات پایانی روز نخست جنگ اتفاق افتاده است.

مطالعات و نظرات کارشناسان سلامت دهان و دندان بر اهمیت تغذیه مناسب در حفاظت از سلامت دندان‌ها و لثه‌ها تأکید دارند. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم، فسفر، ویتامین K و ویتامین C می‌تواند در تقویت مینای دندان و ساخت بافت‌های لثه مؤثر باشد. علاوه بر این، جویدن غذاهای ترد مانند هویج و سیب و همچنین مصرف ماهی‌های چرب می‌تواند با تحریک بزاق و تأمین مواد مغذی به پیشگیری از پوسیدگی و بیماری‌های پریودنتال کمک کند. استفاده از آدامس بدون قند و انتخاب غلات کامل نیز می‌تواند نقش مفیدی در حفظ سلامت دهان داشته باشد، در حالی که مصرف زیاد مرکبات باید با احتیاط صورت گیرد تا از ساییدگی مینای دندان جلوگیری شود.

مطالعات جاری نشان داده است که استشمام عطر قهوه می‌تواند در مدت چند دقیقه تأثیراتی مانند کاهش احساسات منفی، اضطراب و خستگی را در افراد ایجاد کند، هرچند این اثرات هنوز به طور قطعی و علمی تایید نشده است. در یک مطالعه کوچک، شرکت‌کنندگان پس از پنج دقیقه استشمام عطر قهوه کاهش‌احساس تنش و خستگی را گزارش کردند، در حالی که تغییرات فیزیولوژیک مانند ضربان قلب مشخص نبود. این اثرات احتمالا به ارتباط بوی قهوه با بخش‌هایی از مغز مرتبط با خاطرات و احساسات مربوط می‌شود، اما محدودیت‌های مطالعه از جمله نبود گروه کنترل و نمونه کوچک، باعث شده است که نتایج قطعی نباشند. به طور کلی، هنوز نیاز به پژوهش‌های بیشتری برای درک صحیح اثرات و مکانیزم‌های این پدیده وجود دارد.

در روز ۲۳ خرداد ۱۴۰۴، یک حمله هوایی اسرائیل جلسه شورای عالی امنیت ملی را هدف قرار داد که منجر به آسیب‌دیدگی یکی از اعضا، مسعود پزشکیان، و حضور شدید سرفه در وزیر کشور شد. گزارش‌های اولیه حاکی است که پزشکیان با آسیب‌دیدگی زانو، لنگان‌لنگان حرکت می‌کرد و همراه با دیگر افراد حاضر در جلسه، پس از حمله، به مکان امن منتقل شد. همچنین، شاهد عینی از دیدار رهبر جمهوری اسلامی در بیت پس از حمله خبر داد و تعجب خود را از حضور ایشان در داخل بیت ابراز کرد، در حالی که رسانه‌ها تصور می‌کردند ایشان در پناهگاه هستند. این رویداد، جزئیاتی را درباره وضعیت جسمانی اعضای دولت و واکنش‌های آنها پس از حمله، نشان می‌دهد که در آن زمان اضطراب و نگرانی قابل توجهی در میان مسئولان کشور ایجاد شد.

به دلیل قطع سامانه تلفنی ۱۱۵، روابط عمومی سازمان اورژانس استان تهران اعلام کرد که شهروندان می‌توانند از شماره‌های جایگزین برای درخواست خدمات اورژانس استفاده کنند. این شماره‌های جایگزین به عنوان گزینه‌های کمکی در دسترس قرار گرفته‌اند تا در صورت قطع ارتباط با شماره اصلی، خدمات اورژانس به موقع ارائه شود. استفاده از این شماره‌های اضطراری باید به منظور حفظ سرعت و دقت در ارائه امدادهای ضروری صورت گیرد. لازم است که افراد در مواقع اضطراری نسبت به اطلاع‌رسانی صحیح نسبت به شماره‌های جایگزین آگاه باشند. این اقدام به منظور تضمین استمرار خدمات اورژانس در شرایط اضطراری و کاهش تأثیر قطع ارتباط تلفنی انجام شده است.

سخنگوی اورژانس استان تهران اعلام کرد که اختلال در سامانه ۱۱۵ اورژانس این استان به طور کامل برطرف شده است. پس از انجام پیگیری‌های لازم، این سامانه در حال حاضر در دسترس قرار دارد و فعال است. وی همچنین از صبر و شکیبایی شهروندان در مدت بروز مشکل تقدیر کرد. این اطلاع‌رسانی بر اهمیت عملکرد مناسب سامانه‌های اضطراری و نیاز به اطمینان از فعالیت مستمر آن‌ها تأکید دارد.